0 Hari Pahlawan Dengan Bersih-bersih Sungai Siswa-Siswi SMKN 3 JEMBER

Description: Hari Pahlawan Dengan Bersih-bersih Sungai Siswa-Siswi SMKN 3 JEMBER Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Hari Pahlawan Dengan Bersih-bersih Sungai Siswa-Siswi SMKN 3 JEMBER

Hari Pahlawan Dengan Bersih-bersih Sungai Siswa-Siswi SMKN 3 JEMBER

      KBRN Jember : Ratusan siswa SMKN 3 Jember , Senin pagi (10/11/2014) memulai kegiatan belajarnya dengan cara yang berbeda, yaitu  mereka antusias terjun ke bantaran sungai untuk melakukan bersih-bersih sampah.

      Setelah Upacara bendera di halaman sekolah SMKN 3 Jember, semua siswa mulai Klas 1 sampai Klas 3, ditambah seluruh jajaran Guru, bertekat untuk melakukan kegiatan nyata dengan memanfaatkan momentum Peringatan Hari Pahlawan dengan cara melakukan bersih-ersih di Sungai Bedadung.
Kepala Sekolah SMKN 3 Jember Suprihartono kepada RRI di lokasi mengungkapkan, meski baru pertama kali melakukan kegiatan tersebut, pihaknya akan menjadikan setiap meomentum peringatan besar nasional dengan cara mengajak anak didiknya untuk benar-benar mampu memaknai dan menghayati sebuah peringatan dengan cara yang riil.

      Melalui kegiatan memunguti sampah plastic, daun, dan bahan material lainnya di Sungai Bedadung yang terletak persis di barat Jembatan Gladak Kembar , mereka sangat bersemangat  
     
    “Kita memang sengaja melakukan kegiatan dalam rangka memperingati Hari Pahlawan 2014 ini dengan cara berbeda sebagai uapay mendidik siswa untuk dapat memahami sebuah etos kepahlawanan saat ini melalui kegiatan yang bermanfaat…….”

           Suprihartono juga mengaku, kegiatan bersih-bersih Sampah Sungai bedadung itu juga melibatkan Dinas PU untuk mengambil tumpukan sampah yang sudah dimasukkan para siswa SMKN 3 Jember di kantong-kanting plastic yang natinya segera di buang ke TPA Pakusari.

           Dari pemantauan RRI sepanjang Senin pagi itu, ratusan siswa dan jajaran Guru tidak canggung menceburkan diri ke sungai untuk memunguti sampah. Bahkan tidak sedikit yang mengaku mereka mengabadikan moment itu dengan Kamera Seluler untuk di unggah di media jejaring sosial.
Menurut Iwan siswa Klas 3 kepada RRI, kegiata itu disambut gembira seluruh siswa karena bisa menjadi contoh bagi masyarakat atau siswa lainnya dalam menghayati sebuah kepahlawanan. (Ass/Ar3)

Description: Hari Pahlawan Dengan Bersih-bersih Sungai Siswa-Siswi SMKN 3 JEMBER Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Hari Pahlawan Dengan Bersih-bersih Sungai Siswa-Siswi SMKN 3 JEMBER

0 Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Biar Ga Lemas dan Tetap Kuat

Description: Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Biar Ga Lemas dan Tetap Kuat Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Biar Ga Lemas dan Tetap Kuat

Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Biar Ga Lemas dan Tetap Kuat 

 biar makin mantap menjalankan ibadah puasanya,..,

Jadi gini ya sobat bukan berarti karena aku kristen tapi aku ga tau loh rasanya puasa?? U’re wrong then.,.di ajaran agaman kami “Advent” itu kami ada loh puasa..jangan salah, apalagi temen-temen ku juga banyak yang muslim jadi sering sharing tentang puasa, makanya dari artikel-artikel yang aku baca, sharing ama teman plus pengalaman yang aku alami di hari pertama puasa itu sobat perlu mengikuti beberapa tips supaya ga batal puasanya.

Well sobat, di hari pertama puasa di bulan suci ramadhan siapa pun yang berpuasa pastilah akan merasakan lapar dan haus banget (karna masih mula-mula jadi belum terbiasa. waktu siang hari sobat akan merasakan lesu atau lemas, tak bertenaga atau kurang bergairah so pasti. Kebayang ga sih susahnya menahan godaan-godaan yang ada apalagi melihat makanan kesukaan kita pas lagi laper-lapernya ,..,wah bisa-bisa sobat kebablasan tuh,.,nah untuk mengatasi itu aku ada saran nih buat sobat siapa tau sobat belum pernah tau sebelumnya,,hehehe

     1.       Niat yang kuat untuk berpuasa

This is number one sobat, yups, tanamkan dalam diri sobat bener-bener puasa. Pikirkan berpuasa karena Tuhan. Harus iklas puasanya jangan karena ikut-ikutan or karna disuru ortu, berdoa supaya ikuatkan Tuhan,.,.ini senjata paling ampuh J

   

     2.       Jangan makan terlalu kenyang waktu sahur

Kalo sobat berpikir dengan makan sahur terlalu kenyang  akan bisa membuat sobat ga laper ampe sore or akan bikin kenyang ampe sore, sobat salah tuh, justru apabila makan sahur terlalu kenyang, maka tubuh akan lebih cepat mencerna makanan yang dimakan jadinya rasa lapar lebih cepat terasa deh. Selain itu, makan sahur terlalu kenyang bisa menyebabkan aliran darah akan menunumpuk pada bagian perut sedangkan aliran darah ke otak menjadi berkurang. Nah ini nih yang bisa mengakibatkan rasa ngantuk di pagi hari, badan lesu/lemas dan daya tahan tubuh berkurang.

   

     3.       Tingkatkan Kadar Protein saat sahur

Dengan meningkatkan Kadar protein dari menu sahur maka akan dapat secara efektif meningkatkan tingkat metabolisme tubuh sobat loh. Tau kan metabolisme? Itu loh proses dalam tubuh yang mengubah makanan menjadi energi. Artinya sobat, semakin bagus tingkat protein yang kalian makan maka seharian kalian akan kuat n ga loyo. Tau ga sobat faktanya menu makanan pada umumnya yang tersaji saat sahur tu sebagian besar terdiri atas karbohidrat, hanya sebagian kecil aja yang berupa protein dan lemak. Kalo menunya kaya gitu aku jamin deh dalam kurun waktu 3-4 jam sobat akan merasakan kelaparan pengen minta yang macem-macem tuh perut.   Gitu juga kalo mau berbuka boleh coba 

Sekadar info, menurut salah satu penelitian, pada puasa hari pertama dan kedua, glikogen pada hati secara cepat menurun sampai 10%, tapi kadar glukosa dalam darah relatif konstan. Beberapa hari setelah puasa berjalan, pengeluaran nitrogen dalam bentuk urea yang melewati air kencing ternyata akan meningkat. Hal ini berarti, sedang terjadi peningkatan degradasi protein dalam tubuh.Sementara, jumlah asam lemak bebas (free fatty acid) selama berpuasa meningkat. Sayangnya di dalam tubuh manusia itu, asam lemak bebas ini ga bisa digunakan untuk membentuk glukosa, meskipun glukosa ini sendiri bisa dibentuk dari gliserol. Makanya, selama berpuasa energi utama untuk menghasilkan glukosa (gula) darah adalah protein. That’s why, kalo selama berpuasa sobat menginginkan agar tidak cepat lapar dan loyo, and BB berat ga turun, sobat musti milih tuh menu makanan sahur yang mengandung protein yang cukup tinggi. Tau ga apa-apa aja menu makanan yang berprotein??? Nih misalnya daging (kalo bisa tanpa kulit cos kulit daging tuh mengandung lemak jahat) pilih bagian dada and perhatikan juga cara masaknya, selain daging ada ikan, susu, telor, keju (protein hewani) serta buncis, kacang hijau, kedelai, tempe, tahu dll :)

      4.       Pilih Minuman Yang Manis-Manis or yang Mengandung Gula

Ini pun penting diperhatikan sobat, karena apa? Yupz karena rasa lemas dan tak bertenaga itu amat berhubungan dengan tingkat kadar gula darah, makanya musti minum minuman yang berasa manis, bukan air putih aja. Misalnya nih bisa didapat dari gula (air tebu), madu atau gula jenis lainnya or kurma yang pada umumnya. Jangan minum pemanis buatan ya, karena pemanis buatan itu ga menganung kalori Cuma buncit-buncitin perut doank.

     5.       Jangan menunggu kapan akan berbuka

Maksudnya gini sobat, jangan sering-sering liat jam berbuka, jangan berpikir “duh lama banget sih bukanya da laper nih pengen makan” kalimat ini sering banget aku dengar, tapi jangan ibiasain yah, ubah tuh sobat, coba deh tuk lebih fokus ke shalatnya dari Dzuhur ke Ashar, dari Ashar menunggu Magrib.

     6.       Lakukan seluruh aktivitas sobat seperti biasanya

Walaupun lagi puasa bukan berarti aktivitas kalian jadi terganggu kan. Jalankan aktivitas atau kegiatan sehari-hari seperti biasanya, jangan karena pas puasa jadi alesan tuk bermalas-malasan apalagi tidur-tiduran, tau ga itu bisa buat sobat makin terasa laper, metabolisme tubuh jadi jalan, so tetap aja melakukan aktifitas pekerjaan secara normal. Di dalam tubuh terdapat hormon-hormon yang berperan untuk meningkatkan kadar gula darah yang bekerja melawan hormon insulin. Tau ga sobat, berdasarkan percobaan, hormon-hormon anti-insulin ini akan lebih aktif loh bekerja kalo sobat melakukan aktivitas. Sebaliknya nih hormon ini akan berkurang kalo sobat menurunkan aktivitas fisik kaya yang aku bilang tadi tuh tidur n bermalasa-malasan. That’s why, sebaiknya selama bulan puasa sobat tetap melakukan aktivitas normal. Tapi ga berarti juga sobat musti banting tulang mondar-mandir ksana kmari nyari kerjaan yang ga penting,,.


Oke itulah yang dapat saya bagikan semoga bermanfaat..
Selamat menunaikan Ibadah Puasa bagi yang menjalankan.

semoga sukses 30 hari kedepan :) 

Description: Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Biar Ga Lemas dan Tetap Kuat Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Biar Ga Lemas dan Tetap Kuat

0 Tips Agar Tidak Bosan Dan Jenuh Saat Belajar

Description: Tips Agar Tidak Bosan Dan Jenuh Saat Belajar Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Tips Agar Tidak Bosan Dan Jenuh Saat Belajar

Tips Agar Tidak Bosan Dan Jenuh Saat Belajar

Setiap belajar di rumah ataupun di sekolah pasti kita sering merasa jenuh atau bosan, maka agar jenuh dan bosan itu hilang pada saat belajar lakukanlah belajar itu dengan gaya Anda sendiri.
 

Di bawah ini ada beberapa cara agar saat Anda belajar tidak merasa jenuh dan bosan :

1. Belajar Sambil mendengarkan Musik

Banyak orang mengatakan kalau Anda belajar sambil mendengarkan musik itu membuat Anda tidak konsentrasi dalam belajar, memang pernyataan itu ada benarnya juga, tapi ada juga beberapa orang yang menggunakan cara belajar seperti itu agar mereka bisa menghilangkan rasa jenuh dan bosan dalam diri mereka, maka jangan heran lagi para guru atau orang tua yang anak–anaknya ada memakai konsep belajar sambil mendengarkan musik.

2. Belajar pada saat Guru Menerangkan

Cara belajar seperti ini sudah banyak yang melakukannya, karena cara belajar ini sangat berguna untuk menyerap semua pelajaran pada saat guru menerangkan, jadi pada saat guru sedang menerangkan pelajaran Anda pun siap menyalin apa yang sedang di terangkan oleh guru, maka kebanyakan yang menggunakan cara ini pasti mereka tidak belajar lagi di rumah. Dengan cara ini pula kebanyakan orang menghilangkan rasa jenuh mereka dengan tidak belajar lagi di rumah.

3. Belajar di Tempat yang sunyi

Dalam belajar pasti semua para pelajar membutuhkan tempat yang sangat sunyi dan sepi jauh dari keributan dan gangguan orang–orang yang jahil, pernyataan tersebut sangat benar dari 2 cara di atas, cara inilah yang sering di gunakan para pelajar, karena cara ini sangat berguna untuk bisa berkonsentrasi dalam belajar dirumah. Tapi belajar dengan cara ini banyak para pelajar bilang bisa menyebabkan jenuh dan bosan untuk mengatasinya agar belajar seperti itu tidak jenuh dan bosan adalah belajar dengan cara tersebut jangan terlalu lama Anda laksanakan dengan 15 – 20 menit saja.
 

4. Hilangkan Beban dan Tugas-Tugas

Jika ada PR (pekerjaan rumah) sebaiknya diselesaikan dulu agar tidak kepikiran terus-menerus pada saat kegiatan belajar berlangsung. Lakukan identifikasi hal-hal yang harus dilakukan dan melaksanakannya agar tidak ada beban seperti cuci baju, bayar rekening listrik, mengembalikan dvd pinjaman ke teman, dan lain sebagainya.
 

5. Pikirkan Manfaat Belajar di Masa Depan

Untuk menyemangati kegiatan belajar Anda harus sedikit berandai-andai, yakni kalau Anda sudah besar nanti, Anda akan jadi orang sukses dan pandai, penghasilan besar, punya pendamping hidup yang di idamkan, dan lain-lain. Dengan demikian, maka Anda akan menjadi lebih terpacu untuk meraih masa depan yang Anda cita-citakan. Bayangkan orang lain juga yang sayang kepada Anda seperti ayah, ibu, adik, kakak, pacar, saudara, dan lain-lain akan ikut senang kalau Anda jadi orang sukses. Sebaliknya kalau jadi orang bodoh maka kemungkinan untuk jadi orang susah semakin besar. Cari kerja sebagai office boy saja sulit apalagi mau kerja kantoran jadi eksekutif muda.

6. Jangan Terlalu Capek

Usahakan tidak membuat jadwal belajar dengan aktivitas fisik berlebih seperti olahraga, main seharian, jalan-jalan ke mall, dan lain sebagainya. Jangan dipaksakan tubuh yang lelah untuk terus belajar karena tidak ada gunanya. Percuma bila dipaksakan pun bisa-bisa menjadi sakit seperti pusing vertigo, demam, badan lemas, masuk angin, dan lain-lain. Pelajaran yang sudah dihapal pun mungkin saja bisa terlupakan.

7. Posisi Belajar Yang Pas

Belajar jangan dengan posisi tubuh yang salah seperti sambil tiduran, sambil jalan-jalan, sambil nonton tv, sambil ngobrol, sambil jongkok, dan lain sebagainya. itu akan menbuat daya konsentrasi Anda cepat hilang. Belajarlah dengan posisi duduk di meja belajar jika ada atau di meja dan kursi yang membuat Anda senyaman di meja kursi sekolah atau kampus. Jangan belajar sambil menghibur diri yang mengganggu seperti sambil main video game, main komputer, nonton televisi, sambil baca komik, dan sebagainya.
 

8. Makanan dan Minuman Pendamping saat Belajar
 

Siapakan makanan dan minuman ringan yang biasa-biasa saja, sekedar untuk isi perut dan menghilangkan haus saja. Contohnya seperti roti dan air putih. Ketika lapar dan haus mendera Anda akan dengan mudah untuk melenyapkannya.
 

9. Cari Tahu Metode Belajar Yang Tepat
 

Terkadang ada orang yang pelajaran bisa masuk ke otak jika sambil mendengarkan musik, sambil menyanyi, sambil keliling-keliling, sambil corat-coret kertas, dan lain-lain. Coba saja aktivitas tertentu yang menurut kamu dapat menunjang masuknya materi pelajaran ke dalam otak.
 

10. Strategi Menghapal Materi Pelajaran
 

Jika kamu punya kesulitan menghapal dan memahami pelajaran maka sebainya kamu membuat rangkuman pelajaran yang menurut kamu mudah dimengerti dan dapat dilihat dibaca-baca kembali jika ada yang lupa. Bisa juga membuat hubungan gambar-gambar yang mewakili point-poin pelajaran. Bisa juga merekam suara Anda saat membaca materi pelajaran untuk didengar kembali. Bisa pula membuat pertanyaan-pertanyaan tertentu yang atas materi yang telah  dipelajari, dan lain-lain.
 

11. Lupakan Sejenak Masalah Cinta dan Pacar
 

Buat apa pacaran kalau masa depan kamu rusak. Lebih baik jangan pacaran dulu kalau belum punya pacar atau buat kesepakatan dengan kekasih pujaan hati untuk janji saling setia dan saling mendukung dalam kegiatan belajar mengajar. Setelah membuat komitmen maka kamu harus tidak mudah kangen, cemburu, dan sebagainya. Nanti kalau sudah sukses dan mapan maka akan ada banyak cewek atau cowok yang antri buat kamu.

Itulah cara belajar yang sering di gunakan para pelajar untuk menghilangkan rasa jenuh dan bosan tapi ingat dalam belajar Anda tidak bisa memakai cara belajar dengan bersamaan karena itu bisa mengganggu konsentrasi belajar maka dari itu Anda harus bisa menentukan dimana letak karakteristik belajar Anda.

Description: Tips Agar Tidak Bosan Dan Jenuh Saat Belajar Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Tips Agar Tidak Bosan Dan Jenuh Saat Belajar

0 CARA MERUBAH KONEKSI EDGE GSM MENJADI HDSPA 3G TRI AON PADA MODEM HUAWEI

Description: CARA MERUBAH KONEKSI EDGE GSM MENJADI HDSPA 3G TRI AON PADA MODEM HUAWEI Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: CARA MERUBAH KONEKSI EDGE GSM MENJADI HDSPA 3G TRI AON PADA MODEM HUAWEI

     okey pengalaman pertama saya setelah membeli modem huawei STC di salah satu situs penjualan online. Awalnya saya bingung karna harus pake kartu apa yang paketannya murah serta cepet..
kata temenku sih Axis paketan perbulan unlimited+2gb seharga 50rb perbulan, tapi harga segitu ya cukup mahal buat kantong saya lah..
      akhirnya saya di tawari oleh pegawai konter di daerah kebonsari untuk membeli tri always on yang paketannya selama 1 tahun bebas 11 situs +2gb seharga 30rb ,n akhirnya saya memutuskan tuk membeli tri aon trsebut..
     Sesampainya dirumah,saya langsung mencobanya pada modem STCqw .Tapi pas qw cobak jreng jreng koneksinya lemod abis kecepatannya paling banter 86kb/ps
,untuk bukak google ajah lola abis mungkin ampe subuh baru kelar yaa :D.
     awalnya sya frustasi n ingin beralih tuk membeli axis, melihat budged saya yang menipis saya putuskan untuk mencari cara agar koneksi triqw cepet n gak lola..
     setelah di otak atik akhirnya qw menemukan caranya yaitu dengan cara mengubah koneksi 2G menjadi 3G yg dimana awalnya kecepataannya 86kb/ps menjadi 7,2mbps
WOW banget bukan...
okey langsung cekidot kecaranya.... :


1.Pertama  klik ikon setting pilih setting preferences
2.pilih profil management ,kemudian ganti APN yg awalnya 3data menjadi tre.it,
   n username dengan pasword kosongin ajah
3 .kemudian klik network , ganti yang awalnya GSM only menjadi WCDMA only.
4 okey langsung konek dan alhasil langsung memuaskan,, brosing cepet dengan tri 1 tahun n liat youtube tanpa kenal bufferingg!!!

  


okey semoga bermanfaat postingan dari saya ini ya...
jika ada kesalahan mohon komentar dan sarannya ..

   salam Skagacyber (y)

Description: CARA MERUBAH KONEKSI EDGE GSM MENJADI HDSPA 3G TRI AON PADA MODEM HUAWEI Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: CARA MERUBAH KONEKSI EDGE GSM MENJADI HDSPA 3G TRI AON PADA MODEM HUAWEI